五部按摩讓男人“性福”永駐
男人都爲了使自己性能很強，而采用保健品，但保健品並不是長久的辦法。那麽，下面舉和小編一起來盤點讓男人性福永駐且不用花錢長期有效的秘笈吧。
五部按摩提高男性性能力
第1節，搓拿陰莖
仰臥，雙手掌相對，搓摩陰莖1—2分鍾，然後用雙手的拇指、食指從陰莖的根部至龜頭反複拿捏2分鍾。用力要輕柔、精神要集中，搓拿至陰莖挺立爲宜。
第2節，手指刺激
若是天天搭乘公交車上下班，在車上可以用食指鈎住車內的扶手或吊環;也可以在閑暇時，兩手食指相勾，反複牽拉;或利用傘柄按摩食指。食指是人體經絡“大腸經”的通路，食指尖端是“商陽”穴。刺激該穴位，具有明顯的強精壯陽之效。而且這個方法不受場合、時間的限制，很便于實施。
第3節，魚際環推
仰臥，用右手大魚際自陰毛處沿陰囊左側，斜著推至會陰部，再從陰囊右側推回。天天推20—30次，時不時撥動陰囊和陰莖，感覺到陰莖有興奮勃起佳。
第4節，深搓強腎穴
站立，用雙手掌根反複搓摩背部腎俞穴（第2腰椎棘突下旁開1。5寸處）約1分鍾，再反複搓摩尾骨兩側，約2分鍾。搓摩的力量可以大一些，以局部皮膚微紅、有溫熱感爲佳。
第5節，雙掌推腹
仰臥，兩手重疊先沿上腹中線向下推摩至下腹部，重複做20次。再分別從兩側的肋弓下緣，向下推摩至大腿根部，重複做20次。然後按順時針方向按摩肚臍周圍，並漸漸擴大至整個腹部。按摩2—3分鍾後，再按逆時針方向，用同樣的方法按摩腹部2—3分鍾。
按摩時要平心靜氣，身心都放松。用力要恰當，因爲氣力太小起不到應有的刺激作用，過大又易産生疲勞感且易損傷皮膚。推拿講究循序漸進，次數要由少到多，力度可以慢慢加大。除此以外，要持之以恒，每次以20分鍾爲宜，好早晚各一次，如清晨起床前和臨睡前。由于推拿後會微微出汗，所以要注意避風，以防感冒。在過饑、過飽、酗酒或過度疲勞時，也不要做保健推拿。德國黑金剛 綠騎士 日本藤素
提高性能力不應盲目跟從
1、看性生活的主動性：如果每次過性生活都是你主動引發，這說明你性功能正常。當妻子主動引發時，你能積極響應，這也屬正常。如每次都是由妻子主動引發，否則你就不會對性産生興趣，這說明你的性功能有了小問題。如在妻子的誘導下也不“動心”，這就有了大問題。威而鋼
2、看陰莖的勃起能力：當你對性産生興趣時陰莖應會迅速勃起，或稍遲片刻勃起，一旦勃起，都能進行滿意的性生活，這說明性功能沒有大問題。如有時能勃起有時不能勃起，勃起後堅持不到射精就疲軟下來，這說明有了小問題。如長時間沒有勃起過，那問題就嚴重了，很有可能是性功能障礙的表現，需要盡快處理。 德國必邦
3、看自己生理和心理對性的反應：性生活和性心理正常的男性，如果見到年輕漂亮的女子都會有所想象，見到妻子裸露的肌體就會忍不住想去撫摸。在上述情況下，如果不産生任何性想象，則說明自己的性功能已經開始變得遲鈍。 美國黑金
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